2018/02/03

あなたの行動は？どうですか。

あなたの行動が問われています。
早めに動きますか？
それとも、遅いですか？


車が動かなくなったら修理します。
車が快適に動くようにケアするのが
メンテナンスです。

どこか素敵な所に行きたい
美味しい食事がしたいなど
車があると便利です。

車は生活に便利だし
よく動いてくれますよね。

私は車じゃなくて自転車です。
そういう方もおられるでしょうが
ここでは車を例えに語っていますので
そこのところはご容赦ください。


体はどうしますか？
体が壊れたら修理？
修理って？病院にですか。

体に関して
快適になるための
メンテナンスするという
考え方を取り入れたら
良いと思いませんか。


移動手段の一つ
車は壊れたら
買い換えればいいでしょう

体はロボットでもない限り
取り替えが効かないものです。



自分の体・肉体を労って
あげたいものです。
壊れる前に
メンテナンスを！



ちょっとした自分への
気遣い忘れがちです。

2018/01/08

邪を寄せ付けない体づくりをしましょう

 ２０１８年
新しい年が始まりました。

あなたは何を一番大切に考えていますか？
私は体の健康が一番です。

健康でないと美味しいものを美味しいと感じられません。
どこに出かけるのもいきたいと思う気持ちにもなれないからです。
気持ちが負けてしまうのです。
体があってこそ、感じられることがたくさんあります。

自分では気づけないうちに
体に不調が溜まっていることがあります。

風邪とは

風邪、邪、風にのってやってくるもの

私は風邪をふうじゃと読んだりします。
そして邪は首を狙って入ってくるんじゃないか？

風は万病の元とも言います。
ただの風邪と
軽口を叩かずに

体の疲れを
早めに取ることを
オススメします。

2017/12/20

わずか６０秒揺らすだけ！冷え冷え手足がポカポカになる

「たかが冷え性…」

とあなたは思ってませんか？

冷え性は、

不調の原因になります。

血流が悪かったり、

末梢まで血液が

巡っていなかったりする状態なんです。

昔から冷えは万病の元と言われています。

健康になるには

冷え性を改善することが

必要になっていきます。

手足の先が冷たくなるため、

指先ばかり気にしますよね。

氣起手は骨盤周りを触ることで

冷え性を改善します。

骨盤周りの筋肉を柔らかく

ふわふわにすることで

自律神経のオンオフが

上手くできるようになり、

足先まで血液が巡るようになります。

夏でも靴下が手放せない方にオススメです。

冬でも靴下要らずになりませんか。

2017/12/17

エキテン