水分、塩分、アルコールも控えてね
氣オーラマッサージの氣起手です。
水分や塩分のとりすぎなど
むくみの要因になります。
ついでにアルコールもね。
水分や塩分を多くとりすぎてしまうと
血管の中の水分が増えます。
だからといって取らないのはいけません。
水分の取り過ぎは血管の外に水分が
しみ出しやすくなったために
むくみを引き起こすことがあります。
水分は取らなければ熱中症になりってしまいます。
また、アルコールを飲むことで血管の透過性が高まります。
すると、体の中では血管中の水分がしみ出しやすくなってしまいます。
だったらどうすれば？？。言いたくなりますよね
何事も過ぎることがダメなのです。
塩分も体の中でナトリュウムになり
脳からの神経伝達を助ける役割を果たすのです。
控えてもいけないし過剰になってもいけない
自分の過ぎるを加減する
バランスをとることが大切なのです。
何事もバランスが大事だということです。
ゆるふわオーラマッサージで
体のバランスを取ってください。
