あれもこれも…じゃぁ、どうすればいいの？
2019/08/30
過ぎるがむくみの要因になります。
アルコールものみ過ぎないでね。水分や塩分を多くとりすぎてしまうと血管の中の水分が増えます。だからといって取らないのはいけません。水分の取り過ぎは血管の外に水分がしみ出しやすくなったためにむくみを引き起こすことがあります。
水分は取らなければ熱中症になりってしまいます。また、アルコールを飲むことで血管の透過性が高まります。すると、体の中では血管中の水分がしみ出しやすくなってしまいます。
だったらどうすれば？？
言いたくなりますよね。何事も過ぎることがダメなのです。
塩分も体の中でナトリュウムになり、脳からの神経伝達を助ける役割を果たすのです。控えてもいけないし過剰になってもいけない自分の過ぎるを加減するバランスをとることが大切なのです。何事もバランスが大事だということです。
ゆるふわボデイケアで体のバランスを取ってくださいね。
