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ストレスホルモン「コルチゾール」

オーラマッサージの氣起手です。

 

ストレス 及びストレス太りについて

 

「ストレス太り」は多くの研究で証明されています。

体の内側で作られるある物質が

関係していることが分かっています。 
 

 

 

その物質が「コルチゾール」

 

 

「コルチゾール」という名前なのですが

別名“ストレスホルモン”と呼ばれています。 
 


 

この「コルチゾール」は恐怖を感じた時に

体内を駆け巡るものです。

 

この物質「コルチゾール」は

肉体的にも精神的にも厄介です。

 

 

常に「闘争・逃走反応」

イライラを引き起こします。 
 


 

 


旧石器時代であれば、マンモスに追い回されるなどして

命の危険にさらされて恐怖を感じたり

身体的なストレスを受けた時に分泌されるものなのです。

 

 



しかし、現代社会に生きる私たちは

精神的に受ける「慢性的ストレス」を多く抱えていることで


体内で多量のコルチゾールが分泌され続け

血糖値が上昇し続けるのです。 


 

血糖値を下げるような

活発な身体活動をすることもなく

 
常に血糖値が高いままになっています。
 


ストレスが解消されないと

肥満の原因となるインスリンの分泌が多くなります。


肉体のあらゆるところに脂肪が

溜め込まれるというようになっていってしまうのです。 
 
 


それはつまり、夫や子供にイライラしたり

仕事で理不尽なことを言われて

ショックを受けた時にも起こります。

毎日毎日ストレスを溜め込んで生きています。

 

現代社会で生活するということは

このようにイライラして

カラダに多くのストレスを溜め込んでいます。

 

毎日、毎日、絶え間なく

”ストレスホルモン”が分泌されているのです。

 


 

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