氣起手

氣起手 【たつの市】

Tel:0791-60-3125

たつの市にあります氣起手では、あなたの体と心の悩みの「てだすけ」をおこなっております。

お店発見伝TOP
たつの市にあります氣起手では、あなたの体と心の悩みの「てだすけ」をおこなっております。
氣起手ブログ

氣起手ブログ

 
36件中  21件~25件表示
前へ  1  | 2  | 3  | 4  | 5  | 6  | 7  | 8  次へ

2017/01/23

猫背と美脚の関係

身体の働きを知ることは
とても大切なことです。

でも、自分の身体のこと
よくわからないですよね。

なぜ猫背を治したら良いの?

骨盤が外に広がると
猫背になります。

骨盤を整えると
猫背が治ります。

足の付根をソケイ部といいます。
ソケイ部が詰まると
リンパの流れが悪くなります。

リンパの流れが悪くなり
むくみや冷え性になります。

リンパ液がスムーズに流れたら
冷え症が改善され、むくみもなくなります。

足を整えることによって
お腹周りもスッキリ!!
お顔のむくみだって取れていきます。


猫背を治すと
骨盤が整います。

猫背を治して
美脚を手に入れましょう。








2017/01/20

猫背について(4)

 首の猫背とは

頭が突き出たように見えます
ストレートネックとも
呼ばれます。

頭って結構
重いんです。

肩や腕のしびれに悩まされます。
首から肩への負担で
神経が圧迫されます


高い枕を使ったり
携帯ゲームを
長時間したりしています

同じ姿勢でいることで
首が固まり
肩が固まってしまいます。

首はゴリゴリ回さないでください。
これでもかというくらい
ゆっくり優しく動かしましょう。

脳脊髄液がスムーズに
流れるように気をつけて。

少しズレても
影響します。

ゆっくり戻してください。




2017/01/19

猫背について(3)

 背中の猫背は
座ったとき背中の中心が
丸まることで起きます

腕を組む癖がある人は注意してください。
左右の腕を組み替えたり
後ろ手に組んだりして

身体についた癖を
元に戻しましょう

体に現れる症状として

胃のむかつきなど
自律神経圧迫
胃・肝機能の低下や
胃酸過多など

歪みはリセットしてください。


2017/01/18

猫背について(2)

 腰の猫背とは

座ったとき
腰の部分が丸まるに
なってること

あぐらをかいたり
足を組む癖があると
要注意です。

椎間板ヘルニヤなど
腰に負担がかかって
腸の機能が低下して
便秘になったりします。

身体に負担をかけずに
早めに姿勢を治しましょう。



2017/01/17

猫背について(1)

お腹の猫背の特徴

ぷくっとお腹が出てくる。
それは、骨盤が前に傾いて
反り腰になってるからです。

お腹の猫背は
腰痛になりやすいです。
腰には注意してください。


腰が反ることで
子宮や腎臓・腸に影響がでます。

少しでもおかしいな~と思ったら
早めに元の位置に戻しましょう。


お腹の猫背の治し方は
お腹の筋肉を強める
お尻の筋肉を鍛える
骨盤の歪みを整える


お腹の猫背になりやすい人は
ハイヒールを履く人
妊娠中の人などです。

前へ  1  | 2  | 3  | 4  | 5  | 6  | 7  | 8  次へ