腎臓さんとむくみ
むくみ・頻尿！
頻尿に関係ある臓器、知ってますか？
はいはい、知ってますよーって声が聞こえました。それは、腎臓さんです。腎臓のことを知りましょう。腎臓は背骨を挟んで左右に２つあります。両腕を伸ばすとちょうど肘の高さくらいです。長さは１１メートル、幅５センチ、重さは１３０〜１４０グラムです。
こんな小さな場所に１日、およそ１０００〜１６００リットルの血液が送られてきます。そして、腎臓の中には「腎小体」というろ過装置に１日１６０〜１７０リットルもの血液が流れ込んでくるのです。１６０〜１７０リットルとは、ペットボトルで８０本分より多いのです。
これだけの量の血液をモニタリングして、フィルターにかけ体を清潔に保ってくれています。
不要なものを尿にして体の外に排泄してくれます。１日に１６０リットル浄化してもそれがすべて尿としてでていくわけではありません。膀胱に送られるのは１〜1,5リットルですので、ほとんどはろ過された血液は再利用されて使われるのです。
腎臓は１６０リットルのうちの１％を尿として排出９９％を再利用しています。働き者です。いたわってあげましょう。
頻尿、尿閉、むくみの心の背景には、「手放す」が隠れています。
「手放す恐れ」と「手放す勇気」バランスを取っていきましょう。
