冷えってこわ～い
冷え！
冷えって本当に辛いものです。冷えに苦しんでいた人の話をします。
冬場はペットボトルにお湯を入れて、靴下を履いて寝ていたようです。春先になり、さすがにペットボトルは卒業したのですが、雨に濡れたり冷房にあたるなどして、ズボン下（パッチ）が未だに放せず寝るときも、脚が冷たく感じて靴下が手放せない状態です。
お尻の筋肉と腎臓周りをマッサージで緩めました。太ももの側面と前面にもちょっとした張りがありました。張りは痛みとして現れます。痛みの原因は筋肉の凝りです。ゆっくりほぐしていくことによって固まった筋肉が緩みだし血流が流れていきます。
脚全体が柔らかくなって、柔軟性が目に見えて出てきました。痛みが消えて結構不良が改善された様子です。成果は、靴下なしで過ごせたことでした。
冷えは辛いです。そして 冷えってこわ～い、早めに改善しておきましょうね。
