兵庫で冷えに効果があるマッサージのご紹介です。

くるぶしの気持ち！

 

＊＊　足の内側のツボ　＊＊

・腹溜（ふくりゅう）

 

内くるぶしの中心から指２本分上。アキレス腱の前側のあたり。冷えによる下腹の張りなどにも効果があります。“腎”という東洋医学的に重要な場所を強くします。丈夫な身体にしていきましょう。水分の排出を促すツボでもあり足のむくみにも効果的です。ツボをイメージして優しくマッサージしたり、くるぶし周辺を優しくさすったりしてください。

 

 

 

冷えは万病のもと体に優しく触れてあげましょう。

 

 

スピリポイント（スピリチュアル視点）

 

内くるぶしの気持ち、体の持ち主は自分ですが、ここで、ファンタジー的なイメージを飛ばしてみよう。

 

内くるぶし・・・・どこだろう。（位置の確認）内くるぶしは・・・・あなたの体のどんな仕事ををになっていますか、役割？主に何を請け負っているのでしょう。

 

発想を飛ばす、イメージを膨らます。腎臓はどんな形をしてるんだろう？どんな働きをしてるんだろう。今、何をしてあげればいいのだろう？イメージを使って体と会話してもいいのでは…心で会話したっていいのではないだろうか。